John Abraham: देश भक्ति फिल्म The Diplomat को लेकर जॉन अब्राहम फिलहाल चर्चा में हैं। फिट एक्टर्स की बात करें तो इस लिस्ट में जॉन टॉप पर शुमार हैं। हालांकि फिटनेस फ्रीक John Abraham जबरदस्त बॉडी के लिए फेमस हैं। फिटनेस में रहने वाले इस एक्टर की डाइट और वेट लॉस टिप्स के बारे में क्या आप जानते हैं। आखिर क्या है वेट लॉस टिप्स जॉन अब्राहम की और डाइट में वह किन बातों का खास ख्याल रखते हैं। खुद रणवीर इलाहाबादिया ने पॉडकास्ट में इस बात का खुलासा किया कि किसी जमाने में वह 51 एंड का सेवन करते थे वह भी प्रतिदिन। आइए जानते हैं वेट लॉस टिप्स और स्पेशल डाइट क्या है।
डाइट को लेकर क्या ख्याल रखते हैं The Diplomat John Abraham
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स्पेशल डाइट को लेकर खुलासा करते हुए द डिप्लोमेट एक्टर जॉन अब्राहम बताते हैं कि वह अपनी बॉडी वेट से दोगुना प्रोटीन का सेवन करते हैं। 160 कार्ब का वह इस्तेमाल करते हैं और 65 ग्राम फैट का सेवन करते हैं। वहीं इन मेक्रोस को पूरा ध्यान में रखते हैं। इतना ही नहीं जॉन ने बताया कि फोर्स फिल्म के दौरान 51 अंडे हर दिन खाया करते थे। 51 अंडे का सेवन करना निश्चित तौर पर शॉकिंग है लेकिन अपनी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए जॉन अब्राहम 51 अंडे खाया करते थे। इसके अलावा वह प्रोटीन और टोफू का भी सेवन किया करते हैं।
Weight Loss के लिए The Diplomat Actor John Abraham की सेक्रेट टिप्स
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प्रोटीन से भरपूर डाइट को खाने वाले द डिप्लोमेट एक्टर जॉन अब्राहम अपने फैंस को मस्कुलर बॉडी से हैरान कर देते है। इसके अलावा उन्होंने खुद इस बात का खुलासा किया था कि अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए उन्होंने 25 साल तक चीनी का सेवन नहीं किया. इसके अलावा John Abraham ने खुद बताया कि पैसा अगर खर्च कम करो तो आपको हेल्दी बॉडी मिलेगा क्योंकि आपने अपनी डाइट से बटर निकाल दिया, शक्कर निकाल दिया और तेल निकाल दिया तो आप सिंपल डाइट को लेंगे और यह कहीं ना कहीं जॉन अब्राहम के लिए वेट लॉस टिप्स है।
फिलहाल जॉन अब्राहम अपनी फिल्म The Diplomat को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं और उनकी फिल्म बॉक्स ऑफिस पर मिली जुली प्रतिक्रिया बटोर रही है।
