रमजान में रोजे के दौरान डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना होगा क्योंकि इस दौरान रोजदार करीब 12 से 15 घंटे तक भूखे रहते हैं।

Summer Food: गर्मियों में लू से खुद को बचाने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए दही का सेवन जरुरी है। आप दही से बनी कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह आपको खाने के साथ अलग टेस्ट देने में कारगर है और आप इसे और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें खीरे और प्याज मिला सकते हैं।

भारत में कोरोना के बढ़ते मामलों ने नई लहर आने की संभावना बढ़ा दी है। आए दिन कोरोना के मालमे बढ़ते ही जा रहे हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि, कोरोना बहुत ही खतरनाक एवं संक्रमणशील हैं।

स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। वहीं लोग फिट एंड फाइन रहने के लिए जिम जाते हैं। मगर गर्मियों के दौरान जिम में कई सारी चीजों को लेकर सावधान रहने की जरूरत है।

चैत्र नवरात्रि का त्योहार चल रहा है। जितने भी लोग व्रत रख रहे हैं, उन्हें खुद के सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसलिए एनर्जी के बेहतर स्रोत के लिए आज ही इन चीजों को डाइट में शामिल करें।

बढ़ती उम्र के साथ खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। वरना कई गंभीर बीमारियों का शिकार होना पड़ सकता है। इसलिए आज से ही इन चीजों का रखें ध्यान।

अगर आप भी सिर्फ फल खाकर अपने आपको स्लिम और ट्रिम बनाना चाहती है तो यह गलती भूलकर भी ना करें इसका आपकी बॉडी पर बुरा असर भी पड़ सकता है।

भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी फूड्स की वजह से लोग खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में इस बदलती लाइफ स्टाइल में सेहतमंद रहने के लिए हमें न्यूट्रिएंट्स रिच फूड का सेवन करना चाहिए।

कोविड का नया वैरिएंट फिर से लोगों के मन में खौफ उत्पन्न कर रहा है। इसके सबसे अधिक मामले भारत में देखने को मिल रहे हैं। इसलिए लोगों को सावधान होने की जरूरत है।

हार्ट अटैक की समस्या काफी है। वहीं अकेले रहने वाले लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है। अगर आप अकेले हैं और हार्ट अटैक के लक्षण महसूस कर रहे हैं तो तुरंत करें ये काम। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

भारत में कोरोना के फिर से मामले बढ़ते जा रहे हैं। वहीं इन 6 राज्यों में कोरोना के सबसे अधिक मामले सामने आ रहे हैं। इसे देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव के द्वारा इन 6 राज्यों को कोरोना पर नियंत्रण पाने के लिए पत्र लिखा गया है।

प्रेग्नेंसी के समय अगर खांसी आए तो महिलाओं को कई तरह की चीजों का ध्यान रखना होता है। जिसकी वजह से महिलाओं को और उनके बच्चे को काफी दिक्क्तों का सामना भी करना पड़ता है।

रमजान में रोजे के दौरान डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना होगा क्योंकि इस दौरान रोजदार करीब 12 से 15 घंटे तक भूखे रहते हैं।

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भारत में कोरोना के बढ़ते मामलों ने नई लहर आने की संभावना बढ़ा दी है। आए दिन कोरोना के मालमे बढ़ते ही जा रहे हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि, कोरोना बहुत ही खतरनाक एवं संक्रमणशील हैं।

स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। वहीं लोग फिट एंड फाइन रहने के लिए जिम जाते हैं। मगर गर्मियों के दौरान जिम में कई सारी चीजों को लेकर सावधान रहने की जरूरत है।

चैत्र नवरात्रि का त्योहार चल रहा है। जितने भी लोग व्रत रख रहे हैं, उन्हें खुद के सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसलिए एनर्जी के बेहतर स्रोत के लिए आज ही इन चीजों को डाइट में शामिल करें।

बढ़ती उम्र के साथ खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। वरना कई गंभीर बीमारियों का शिकार होना पड़ सकता है। इसलिए आज से ही इन चीजों का रखें ध्यान।

अगर आप भी सिर्फ फल खाकर अपने आपको स्लिम और ट्रिम बनाना चाहती है तो यह गलती भूलकर भी ना करें इसका आपकी बॉडी पर बुरा असर भी पड़ सकता है।

भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी फूड्स की वजह से लोग खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में इस बदलती लाइफ स्टाइल में सेहतमंद रहने के लिए हमें न्यूट्रिएंट्स रिच फूड का सेवन करना चाहिए।

कोविड का नया वैरिएंट फिर से लोगों के मन में खौफ उत्पन्न कर रहा है। इसके सबसे अधिक मामले भारत में देखने को मिल रहे हैं। इसलिए लोगों को सावधान होने की जरूरत है।

हार्ट अटैक की समस्या काफी है। वहीं अकेले रहने वाले लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है। अगर आप अकेले हैं और हार्ट अटैक के लक्षण महसूस कर रहे हैं तो तुरंत करें ये काम। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

भारत में कोरोना के फिर से मामले बढ़ते जा रहे हैं। वहीं इन 6 राज्यों में कोरोना के सबसे अधिक मामले सामने आ रहे हैं। इसे देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव के द्वारा इन 6 राज्यों को कोरोना पर नियंत्रण पाने के लिए पत्र लिखा गया है।

प्रेग्नेंसी के समय अगर खांसी आए तो महिलाओं को कई तरह की चीजों का ध्यान रखना होता है। जिसकी वजह से महिलाओं को और उनके बच्चे को काफी दिक्क्तों का सामना भी करना पड़ता है।