Dia Mirza: आज हर कोई वर्ल्ड एनवायरनमेंट डे सेलिब्रेट कर रहा है। और इसी बीच बॉलीवुड की कई बड़ी फिल्मों में काम कर चुकी दिया मिर्ज़ा (Dia Mirza) ने भी अपने सोशल मीडिया हैंडल के ज़रिए लोगों को वर्ल्ड एनवायरनमेंट डे की शुभकामनाए और पर्यावरण को हेल्दी बनाने की गुजारिश की है। एक्ट्रेस की इस स्टोरी से यह साफ हो रहा है कि वह एक एनवायरनमेंट लवर हैं। लेकिन, आपको बता दें एक्ट्रेस एक एनवायरनमेंट लवर ही नहीं फिटनेस फ्रीक भी हैं और अपनी बॉडी को 40 के बाद भी काफी फिट रखती हैं।
Dia Mirza का फिटनेस रूटीन
अगर बात की जाए दिया मिर्ज़ा के फिटनेस रूटीन की तो आपको बता दें, एक्ट्रेस अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए कई तरह के टिप्स को फॉलो करती हैं जिन्हें आप भी अपना सकती हैं। चलिए अब दिया के फिटनेस टिप्स को जानते हैं।
पोषणयुक्त आहार का सेवन करती हैं दिया
एक्ट्रेस ने अपने के इंटरव्यू के दौरान फिटनेस पर बात की और खुलासा किया कि वह 40 के बाद भी अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए एक पोषणयुक्त आहार का सेवन करती हैं। इस पोषणयुक्त आहार में वह, सुबह नाश्ते हैं दूध ब्लूबेरी और अनार लेती हैं। दोपहर में एक्ट्रेस रोटी, दाल, बड़ी कटोरी सब्जी, सलाद और थोड़े चावल लेती हैं।
वर्क आउट पर भी देती हैं ध्यान
इसी के साथ एक्ट्रेस ने अपने इंटरव्यू में यह भी खुलासा किया कि वह अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए वर्क आउट पर भी ध्यान देती हैं। यहीं बता दें वर्क आउट में एक्ट्रेस, स्ट्रेचिंग, क्रॉस-फिट,वेट ट्रेनिंग, पिलेट्स और किक बॉक्सिंग भी करती हैं। यहीं नहीं उन्होंने बताया कि, वह अपनी फिटनेस के लिए रोज सुबह सूर्यन मस्कार भी करती हैं।
हर दिन 10,000 कदम चलती हैं दिया मिर्ज़ा
यहीं आपको यह जानकार काफी हैरानी होगी कि, दिया मिर्ज़ा अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए रोज 10,000 कदम चलती हैं। यहीं एक्ट्रेस ने यह भी बताया कि उन्हें हरियाली और पेड़ों के बीच घूमना पसंद है।
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