Brain Seizure: मिर्गी का नाम सुनते नहीं लोग घबरा जाते हैं और आजकल स्ट्रेसफुल लाइफ में दिमाग से जुड़ी कोई बीमारियां सामने आ रही है। ऐसे में दिमागी दौरे लगने भी काफी आम बात हो गई है और मिर्गी में भी इसी तरह शरीर को झटके लगते हैं और इसे ही मिर्गी का दौरा कहा जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि मिर्गी के अलावा भी शरीर में झटके लगते हैं। इसके बारे में शायद लोगों को पता नहीं होता है। ऐसे में डॉ प्रियंका शेहरावत ने एक और दौरे के बारे में खुलासा किया है। आइए जानते हैं।
सिर्फ मिर्गी ही नहीं है दौरा
वीडियो में डॉक्टर प्रियंका बताती हैं कि मिर्गी के दौरे के बारे में हर किसी को पता होता है लेकिन क्या आपको यह पता है कि ये दौरे बहुत कम परसेंटेज में होता है क्योंकि यह आखिरी पड़ाव है और काफी सीरियस होता है। लेकिन इसके अलावा भी कई तरह के दौरे होते हैं इसके बारे में जानकारी होने जरूरी है और इसका इलाज भी महत्वपूर्ण होता है।
बिहेवियरल अरेस्ट क्या है
डॉ प्रियंका शेहरावत बताती हैं कि बिहेवियरल अरेस्ट भी एक प्रकार का दौरा है जिसमें मरीज का एक बिहेव अरेस्ट हो जाता है कुछ सेकंड या फिर कुछ मिनट के लिए। यह 30 सेकंड से 2 मिनट तक के समय ड्यूरेशन में हो सकता है।
कुछ सेकेंड अरेस्ट
डॉ प्रियंका बताती है कि कोई खाना खा रहा है और ऐसे में खाना खाते-खाते वह रुक जाता है। कुछ सेकेंड के बाद में आपने दोबारा से खाना खाना शुरू कर दिया।
डे ड्रीमिंग
छोटे बच्चे अचानक से कहीं खो जाते हैं और फिर कुछ सेकेंड बाद अपना काम शुरू करते हैं। जैसे कि किसी एक जगह पर बच्चे देखते रहते हैं और सोचने की स्थिति में होते हैं।
बात करते-करते भूल जाना
इसमें आप किसी से बात कर रहे हैं। बात करते-करते सामने वाले ने बताया कि आप कुछ सेकेंड के लिए रुक गए थे और उसके बाद आप कंफ्यूज हो जाते कि आप किस बारे में बात कर रहे थे।
इलाज है जरूरी
डॉ प्रियंका बताती है कि यह सब भी एक प्रकार का दौरा ही है जिसका इलाज जरूरी है। ऐसे में मिर्गी के दौरे या किसी भी दौरे को किस तरह से कंट्रोल में करें।
स्ट्रेस फ्री रखें लाइफ
तनाव लेने से दिमागी संतुलन और भी प्रभावित हो सकता है और ऐसे में आप तनाव या डिप्रेशन से जहां तक दूर हो सके दूर रहे।
विटामिन B6 की कमी
इस बात का खास ख्याल रखें कि आपके शरीर में विटामिन B6 की कमी ना हो।ऐसे में विटामिन B6 सप्लीमेंट्स या फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
डाइट का रखें खास ख्याल
मिर्गी से छुटकारा पाने के लिए यह जरूरी है कि पोषक तत्वों से भरपूर डाइट का आप खास ख्याल रखें।
एक्सरसाइज और मेडिटेशन पर दे ध्यान
मिर्गी से बचाव के लिए यह जरूरी है कि आप एक्सरसाइज और मेडिटेशन पर भी पूरा ध्यान दें क्योंकि यह आपको हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद है।
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