Health Tips: सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए बेस्ट देसी उपाय, ग्लो बढ़ाने के लिए जरुर करें ट्राई

Health Tips:  उम्र से पहले अगर आपकी स्किन भी ड्राई और बेजान होने लगी हैं तो इसका असली कारण जानें। दरअसल, ये विटामिन ए और विटामिन डी की कमी से होता है। सर्दियों में ड्राई स्किन सिर से लेकर चेहरे तक पर देखने को मिलती है। ऐसा हवा में कम नमी के कारण होता है। लेकिन अगर हर मौसम में आपकी त्वचा बेजान हो रही है तो इसका प्रमुख कारण पोषक तत्वों की कमी है। इसीलिए हेल्थ एक्सपर्ट के द्वारा इस कमी को दूर करने के उपाय बताए जा रहे हैं।

Health Tips: बेजान स्किन में जान फूंकता है ये तेल

स्किन और हड्डियों  के लिए हेल्थ एक्सपर्ट के द्वारा कोड लीवर ऑयल के सेवन की सलाह दी जा रही है। ये तेल अटलांटिक कॉड मछली के लीवर से निकाला जाता है। ये फिश ऑयल से बिल्कुल अलग होता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन A और विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

देखें वीडियो

वीडियो क्रेडिट-AnantamAyurveda

ये किसी भी महंगी क्रीम से अच्छा काम करता है। क्योंकि जब इसे खाया जाता है तो ये शरीर के विटामिन A की कमी को अंदर से पूरा करता है और त्वचा की नमी को लॉक करता है। जिसके कारण त्वचा का रूखा पन दूर होता है। वहीं, ओमेगा-3 फैटी एसिड ग्लो को बढ़ाता है। ये नई स्किन बनाता है और बेजान त्वचा को हटाता है। कोड ऑयल ड्राई स्किन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अक्सर खुजली, जलन या लालिमा की समस्या को भी कम करता है।

कोड लीवर ऑयल का कैसे करें सेवन?

कोड लीवर ऑयल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से जरुर सलाह लें। क्योंकि ये कैप्सूल और लिक्विड दोनों ही रुप में उपलब्ध है। इसीलिए इसके सेवन की सही मात्रा का पता होना बेहद जरुरी है। कोड लीवर ऑयल तुरंत असर नहीं करता है। ये धीरे-धीरे बॉडी को अंदर से रियर करता है।