Processed Meat: नॉन वेज खाने वाले लोगों को अक्सर मीट खाना काफी पसंद होता है. ताजा मीट सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योकि इसमें काफी ज्यादा प्रोटीन और फेट होता है. बदलते वक्त के साथ ऑप्शंस भी लगातार बदल रहे हैं, अब मीट को साफ करने और पकाने का झंझटों से दूर प्रोसेस्ड मीट तेजी से लोगों की पसंद बन रहा है. इस तरह का मीट सोसेज, बेकन और हॉट डॉग के रूप में बाजारों में मिलता है, इसका हद से ज्यादा सेवन हमारी हेल्थ पर खराब असर डालता है. आइए जानते हैं कि प्रोसेस्ड मीट से सेहत को क्या नुक्सान उठाना पड़ता है-
घट जाते हैं पोषक तत्व
आपको बता दें कि बाजारों में मिलने वाला पैकेट बंद मीट आमतौर ज्यादा प्रोसेस होता है. इसकी वजह से यह अपने पोषक तत्वों को खोता जाता है. इस तरह के मीट को खाने से शरीर को कोई फायदा नही मिलता है इसलिए जितना हो सके इसे खाने से बचना चाहिए.
बढ़ जाता है दिल की बीमारियों का खतरा
प्रोसेस्ड मीट को खाना और बनाना आसान होता है इसलिए लोग इसे खाना पसंद करते हैं मगर इसे ज्यादा खाने से दिल की बीमारियों के होने का खतरा भी बढ जाता है. ऐसा कुछ भी महसूस होने पर इससे तुरंत दूरी बना लेनी चाहिए.
प्रोसेस मीट से बढती है चर्बी
बाजार में मिलने वाला पैकेट बंद मीट में ज्यादा पोषक तत्व नहीं होते इसलिए इसे ज्यादा खाने से केवल पेट की चर्बी तेजी से बढने लगती है. वहीं कई लोगों को मोटापे की समस्या भी हो जाती है इसलिए हेल्दी लाइफ के लिए इसका कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए.
कैमिकल्स करते है हेल्थ को खराब
इस तरह के मीट में काफी ज्यादा कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है जोकि हमारी हेल्थ के लिए बिल्कुल ठीक नहीं होते. यह सेहत पर गलत असर डालते हैं जिससे सेहत खराब रहने लगती है. जितना हो सके बाजार से ताजा मीट लाकर ही खाने में प्रयोग करना चाहिए.
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल जानकारी के रूप में लें। DNP News Network/Website/Writer इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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