Smoking vs Infertility in Women: आजकल स्मोकिंग (Smoking) ना सिर्फ पुरुषों बल्कि महिलाओं के बीच भी काफी फेमस है और इसे काफी कूल और मॉडर्न बनने का एक तरीका माना जाता है। यह सच है कि आजकल धूम्रपान करने वाली महिलाएं आपको हर जगह देखने को मिल जाएगी और स्मोकिंग मॉडर्न समाज की एक मांग बन गई है। आजकल टीनएज लड़कियों के बीच सिगरेट (Cigarettes) की लत और क्रेज लगातार बढ़ी है लेकिन अगर आप हद से ज्यादा सिगरेट का सेवन कर रही है तो आपको विशेष सावधानी बरतनी की जरूरत है क्योंकि यह कहीं ना कहीं बांझपन के खतरे को बढ़ाने के लिए काफी है।
Smoking vs Infertility in Women का क्या है कनेक्शन
यह सच है कि पिछले दो दशक से फीमेल स्मोकिंग लगातार बढ़ रहा है और उसके इफेक्ट यह सिर्फ लंग कैंसर या अलग-अलग कैंसर पर नहीं है महिलाएं कंसिव नहीं कर पा रही हैं और इसका कहीं ना कहीं असर फर्टिलिटी पर पड़ रहा है। इसकी वजह से इनफर्टिलिटी लगातार बढ़ रही है। अगर महिलाएं कंसीव कर भी रही है तो यह मिस अबॉर्शन हो सकता है और अगर वह प्रेगनेंसी टिक जाती है तो जो पैदा होने वाला जो बच्चा है वह अस्थमेटिक पैदा हो सकता है। ऐसे में आप अगर सिगरेट की आदी बन चुकी है तो आपको विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि आप एक अनहेल्दी जेनरेशन के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। कहीं ना कहीं इनफर्टिलिटी पर स्मोकिंग का असर पड़ेगा।
Smoking vs Infertility in Women: इस तरह छोड़ें स्मोकिंग
निकोटीन मुक्त गोली करें इस्तेमाल
डॉक्टर की सलाह पर आप निकोटिन मुक्त गोली का इस्तेमाल कर सकते हैं जो सिगरेट को छुड़ाने में फायदेमंद साबित हो सकता है।
दालचीनी या मुलेठी का सेवन
अगर घरेलू उपाय की बात करें तो आप दालचीनी या मुलेठी का सेवन कर सकते हैं। जब भी आपको सिगरेट पीने का मन करे तो आप दालचीनी या मुलेठी को मुंह में रख ले।
हर दिन करें एक्सरसाइज
एक्सरसाइज करने से हैप्पी हार्मोन विकसित होते हैं और ऐसे में यह आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे आप तरों ताजा महसूस करेंगे और आपको सिगरेट की तलब कम होगी।
लगातार पीते रहे पानी
आप लगातार पानी पीते रहे ताकि आपके शरीर में पानी की कोई कमी ना हो। यह कहीं ना कहीं आपके सिगरेट पीने की आदत को कम कर सकता है।
देश और दुनिया की तमाम खबरों के लिए हमारा YouTube Channel ‘DNP INDIA’ को अभी subscribe करें। आप हमें FACEBOOK, INSTAGRAM और TWITTER पर भी फॉलो कर सकते हैं।
