Summer Drink: गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में इस चिलचिलाती धूप से बचने के लिए अक्सर लोग बाजार में मिलने वाली कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं। आपको बता दें कि, बाजार में मिलने वाली कोल्ड ड्रिंक में अधिक मात्रा में केमिकल पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं। इसी के साथ गर्मी के सीजन में तापमान इतना बढ़ जाता है कि, लोगों को दी हाइड्रेशन और लू लगने की समस्या का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में आज हम आपके लिए एक ऐसी नेचुरल और आयुर्वेदिक ड्रिंक लेकर आए हैं जिसको पीने से आपको गर्मी लू लगना बंद हो जाएगी और आप हमेशा कूल-कूल महसूस करेंगे।
चिलचिलाती गर्मी में करें आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन
एक्सपोर्ट का मानना है कि, लोगों को गर्मियों में खुद को ठंडा रखने के लिए आर्टिफिशियल ड्रिंक नहीं बल्कि घर में बनी नेचुरल ड्रिंक का सेवन करना चाहिए। नेचुरल और आयुर्वेदिक ड्रिंक पीने से आपको तपती गर्मी में ठंडक का एहसास होगा। आयुर्वेदिक एक्सपोर्ट का मानना है कि, हमें इस चिलचिलाती गर्मी में आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा का सेवन करना चाहिए इससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी और साथ ही आपको लू का डर भी नहीं रहेगा।
आयुर्वेदिक खर्जुरादि मंथा की सामग्री
100 ग्राम बीज रहित खजूर
100 ग्राम किशमिश
100 ग्राम सूखे अंजीर
500 एमएल ठंडा पानी
1 चम्मच कोकोनट शुगर या गुड़ (इसे छोड़ भी सकते हैं)
इस तरह बनाए आयुर्वेदिक खर्जुरादि मंथा ड्रिंक
इस ड्रिंक को बनाने के लिए ऊपर दी गई सभी सामग्री को अच्छे से ब्लेंड कर लें। सारी चीजें अच्छी तरह से घुल जाए तो एक गिलास में इस ड्रिंक को निकाले और इसमें बर्फ डाल के इस नेचुरल आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन कीजिए। इसी के साथ आपको बता दें कि, इस ड्रिंक को पीने से आपको भरपूर मात्रा में आयरन मिलेगा। साथ ही इसके सेवन से नैचुरल ठंडक और ताजगी मिलेगी।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल जानकारी के रूप में लें। DNP News Network/Website/Writer इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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