Belly Fat Loss: आजकल के बिजी और सेडेंटरी लाइफ़स्टाइल में बैली फैट की समस्या सबसे आम हो गई है। इस समस्या से आज हर उम्र के लोग जूझ रहे हैं और इसकी एक वजह कहीं ना कहीं एक्सरसाइज की कमी है। मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड एक्ट्रेस लोगों को हमेशा मोटिवेट करती हुई नजर आती है जिसके जरिए आप बैली फैट को कम कर सकते हैं। बैली फैट को कम करने के लिए आप Malaika Arora के योगा को फॉलो कर सकते हैं जिससे आपको काफी हद तक राहत मिलेगी। आइए जानते हैं बैली फैट लॉस के लिए मलाइका अरोड़ा के कौन से योग असरदार है जिसे आप घर पर आसानी से कर सकते हैं।
Malaika Arora का यह डंडा योगा है Belly Fat Loss में फायदेमंद
मलाइका अरोड़ा का यह डंडा योगा योग आपको अजीब लग रहा होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे बैली फैट को काफी हद तक काम किया जा सकता है। बैली फैट लॉस के लिए इससे असरदार योगा आपको नहीं मिल सकता है और इसके लिए कहीं जाने की भी जरूरत नहीं है। आप आसानी से एक डंडे की सहायता से घर में कर सकते हैं जिसके जरिए Belly Fat Loss हो सकता है। 50 की उम्र में Malaika Arora जिस तरह डंडा योगासन कर रही है पेट की चर्बी को कम करने के लिए फायदेमंद है
Malaika Arora Belly Fat Loss के लिए देखें ये Video
आप बैली फैट लॉस के लिए मलाइका अरोड़ा के इस योगासन को भी कर सकते हैं और इसके लिए आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है। आप घर में ही आसानी से इस वीडियो को देखने के बाद इसे कॉपी करें और इससे काफी हद तक Belly Fat Loss होने में मदद मिलेगा। इसके लिए आपके शरीर को प्लैंक पोजीशन में होना होता है। बैली फैट लॉस के लिए इस योगासन के बारे में बताते हुए Malaika Arora ने कहा था, “खाओ, बर्न करो, सो जाओ और इसे दोहराओ।”
अगर आप भी मलाइका अरोड़ा की तरह बैली फैट लॉस करने के लिए कोई विकल्प ढूंढ रहे हैं तो आप इन दोनों एक्सरसाइज को कॉपी कर सकते हैं जो आपके लिए फायदेमंद है।
