Parineeti Chopra: आजकल की लाइफस्टाइल में फिट रहना एक आदत बन चुकी है, लोग इसके लिए बहुत कुछ फोलो करते हैं. मगर कभी-कभी मोटीवेशन न होने के चलते खुद को इस जर्नी में अकेला पाते हैं, ऐसे कई सिलेब्स हैं जो न केवल एक अच्छी रूटीन फोलो करते हैं बल्कि फिट और मोटीवेटेड भी रहते हैं. परिणीति चोपड़ा भी एक ऐसा ही नाम है, आदकारा इन दिनों आम आदमी पार्टी के नेता राघव चड्डा के साथ अपनी शादी को लेकर खूब चर्चाओं में बनी हुई हैं मगर इस बीच भी वो खुद का ख्याल रखना बिल्कुल नहीं भूलतीं. एक्ट्रेस अक्सर अपने फैंस के साथ फोटोज और वीडियोज भी शेयर करती रहती हैं.
शरीर को एक्टिव रखने पर रखें फोकस
स्वस्थ रहने के लिए यह बेहद जरूरी है कि शरीर को एक्टिव रखा जाए मगर ज्यादातर लोग इसका मतलब जिम करना ही समझते हैं. तो आपको बता दें कि यह सोच ठीक नहीं है, खुद अदाकारा परिणीति चोपड़ा भी कई बार बता चुकी हैं. अदाकारा ट्रेड मिल पर दौड़ती हैं, कभी स्विमिंग करती हैं तो कभी तमिल का मार्शल आर्ट कलरीपयट्टू करना भी पसंद करती हैं. इसके पीछे का आइडिया शरीर को एक्टिव रखकर फिटनेस गोल्स को पाना हैं.
दिन की शुरूआत में योगा है फायदेमंद
योगा के फायदे अब दुनियां तक पहुंच रहें हैं. रोजोना कुछ मिनट के लिए योगा करना न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि दिमाग के स्ट्रेस लेवल को भी कम कर हमें खुशियों से भर देता हैं. खुद एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा भी रोजाना 15 मिनट के लिए योग करना पसंद करती हैं.
समय निकालकर वॉक करने जरूर जाएं
अक्सर लोग इस बात को लेकर कनफ्युज रहते हैं कि आखिर वॉक करने से क्या होता है. मगर इसके ऐसे अनगिनत फायदे हैं जोकि हेल्थ के लिए भी काफी जरूरी हैं, वॉक करके जहां एक तरफ खाना ठीक से पच जाता है तो वहीं मन को भी तरोताजा करने के लिए वॉक करना जरूरी होता है. खुद परिणीति भी विजी शेड्युल में से समय निकालकर आउटडोर वॉक करना खासतौर पर पसंद करती हैं.
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