Pomegranate: क्या आपको भी अनार खाना पसंद है। जी हां, वही अनार जो खाने से खून की कमी से लेकर हार्ट हेल्थ तक के यह या फायदेमंद माना जाता है लेकिन आयुर्वेदिक एक्सपर्ट सुभाष गोयल के मुताबिक अगर आप पोमिग्रेनेट को अलग तरीके से खाते हैं तो इसके फायदे आपको हो सकते हैं। हार्ट से लेकर किडनी और आपको एनर्जेटिक रखने के लिए यह उपाय फायदेमंद है। ऐसे में अगर आगे से आप पोमिग्रेनेट खाने के लिए जा रहे हैं तो इसे आजमा सकते हैं। हीमोग्लोबिन बढ़ाने से लेकर एनर्जी देने तक में कारगर अनार को कैसे खाएं। आइए जानते हैं एक्सपर्ट से।
Pomegranate खाने का क्या है हेल्दी तरीका
आयुर्वर्दिक एक्सपर्ट सुभाष गोयल ने कहा कि सबसे पहले आपको एक बर्तन में पानी गर्म करना है। जब पानी गर्म हो जाए तो उसमें अनार को रख देना है और इसमें अनार को अच्छी तरह से सेकने देना है जब तक कि पानी ठंडा ना हो जाए। अब आपका अनार सिककर पूरी तरह से तैयार है अब आप इसे खा सकते है। निश्चित तौर पर अनार यानी पोमिग्रेनेट खाने का यह तरीका शायद ही आपको पता होगा जो एक्सपर्ट द्वारा अप्रूव है।
अनार को इस तरीके से खाने से कैसे मिलेंगे फायदे
अनार खाने के इस तरीके के बारे में बात करते हुए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि यह हार्ट से लेकर लीवर और ब्रेन तक के लिए काफी फायदेमंद है। दिमाग को भी एनर्जी मिलती है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने कहा कि इससे आपके दिमाग को शांति मिलती है, एनर्जी मिलती है और आपका चिड़चिड़ापन खत्म हो जाता है। अगर आप भी इन सभी परेशानियों से निजात पाना चाहते हैं तो आप इस आयुर्वेदिक तरीके से अनार का सेवन करें जो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी अगली बार से अनार खाने के लिए सोच रहे हैं तो आप गर्म पानी में डालकर खा सकते हैं जो हेल्दी टिप्स है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
