Sara Ali Khan: बहुत जल्दी पति-पत्नी और दो में नजर आने वाली एक्ट्रेस अपनी वेट लॉस जर्नी को लेकर चर्चा में रहती हैं। आयुष्मान खुराना, वामिका गब्बी और रकुल प्रीत सिंह के साथ छाने के लिए तैयार सारा अली खान वजन कम करने की अपनी जर्नी को लेकर लोगों को इंस्पायर करती है लेकिन क्या आपको पता है कि अपनी डाइट सीक्रेट का खुलासा करते हुए उन्होंने बताया था कि वह इसे लेकर काफी सजग है। खान-पान का ध्यान रखने वाली पति पत्नी और दो एक्ट्रेस सारा अली खान ने यह भी कहा कि वह दूध नहीं पीती है लेकिन क्या एक्सपर्ट इसे सही बताती हैं आइए जानते हैं।
Sara Ali Khan की डाइट पर एक्सपर्ट की क्या है राय
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जहां transformwithshobana से इस क्लिप में सारा अली खान यह कहती हुई नजर आती है कि वह दूध, चीनी, कार्ब का सेवन नहीं करती हैं। हालांकि इस दौरान एक्सपर्ट इस बारे में बात करते हुए कहती है कि दूध आपके लिए अनहेल्दी नहीं होता है जब तक कि आप लेक्टोज इनटोलरेंस और वैगन नहीं होते हैं क्योंकि हम भारतीय बचपन से ही अपनी खान-पान में डेयरी प्रॉडक्ट्स को शामिल करते हैं। इसमें कैल्शियम की मात्रा होती है। विटामिन B12 की मात्रा होती है और यह कंप्लीट प्रोटीन प्रोफाइल के लिए जरूरी है। एक्सपर्ट ने यह बताया कि खास कर वेजीटेरियन लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है।
गट हेल्थ के लिए क्या है जरूरी
इसके साथ ही एक्सपर्ट यह भी कहती हैं कि अब अगर आप लेक्टोज इनटोलरेंस है तो आप लेक्टोज फ्री डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ उन्होंने यह भी कहा कि फर्मेंट मिल्क, दही या बटर्मिल्क ले रहे हैं तो यह प्रोबायोटिक है जो आपके गट हेल्थ के लिए हेल्दी है। एक्सपर्ट ने बता दिया कि यह अनहेल्दी नहीं होता है।
वर्कफ्रंट की बात करें तो सारा अली खान फिलहाल अपनी फिल्म पति पत्नी और दो को लेकर चर्चा में है तो उनकी लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतें अक्सर चर्चा में होती है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
