Snoring: नींद में खर्राटे यानी स्नोरिंग की आदत तो आपने कई लोगों की देख रखी होगी जिनकी वजह से अक्सर उनके साथ सोने वालों को दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर घर में कोई खर्राटे लेने वाला हो तो अक्सर नींद की तबाही होती है। इस सब से हटके अगर मेडिकली देखा जाए तो Snoring आपके स्वास्थ्य के लिए खतरे से कम नहीं है। डॉक्टर सेठी ने एक वीडियो को शेयर करते हुए इस बारे में लोगों को आगाह करते हुए नजर आए। आइए जानते हैं किन केस में स्नोरिंग नॉर्मल है लेकिन कब इससे आपको सावधानी बरतने में भलाई है।
Snoring की वजह से आपको हो सकती है ये समस्या
डॉ सौरभ शेट्टी ने एक वीडियो को शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा, “यदि आप नियमित रूप से रात में स्नोरिंग लेते हैं तो आपको स्लीप एपनिया हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान Snoring हार्मोन में बदलाव के कारण होते हैं। कभी कभार आने वाले खर्राटे आमतौर पर हानि रहित होते हैं लेकिन बहुत तेज या बार-बार स्नोरिंग स्लिप एपनिया का संकेत हो सकता है जो एक गंभीर विकार है। ऐसे में आप अपने डॉक्टर से समय रहते इसके जांच करवा सकते हैं।
Snoring और ब्लड प्रेशर का क्या है कनेक्शन
स्नोरिंग इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके मुंह और नाक के जरिए एयर फ्लो आपको नहीं मिल रहा है लेकिन लगातार खर्राटे लेने स्लीप एपनिया के संकेत हो सकते हैं इसकी वजह से आपको दिन में नींद आना, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट इश्यूज डायबिटीज और मेमोरी से संबंधित दिक्कतें भी हो सकती है। इसकी वजह से आप अपने आप को कंसंट्रेट नहीं कर पाते हैं। अगर इन सब में से कोई भी लक्षण आपको दिखाई देते हैं तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क करने में भलाई है। Snoring को आम समझने की गलती बिल्कुल भी ना करें क्योंकि आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
डॉक्टर शेट्टी के बताए गए ये महत्वपूर्ण बातें निश्चित तौर पर हर एक शख्स के लिए खतरे की घंटी है जो स्नोरिंग की समस्या से जूझ रहे हैं।
