World Oral Health Day 2023: विश्व में हर साल 20 मार्च को ओरल हेल्थ डे के रूप में मनाया जाता है। इस दिन लोगों को अपने ओरल हेल्थ से जुड़े चीजों की जानकारी दी जाती है साथ इसके प्रति लोगों को जागरूक किया जाता है। हमारे शरीर के लिए जिस तरह से किडनी, लंग्स जरूरी हैं। उसी तरह से अपने शरीर के ओरल हेल्थ का भी विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। आज के समय में बहुत सी ऐसी बीमारियां हैं जो केवल ओरल चीजों की वजह से फैलती हैं। डॉक्टर की मानें तो अगर इनका समय इलाज न किया जाए तो ये कैंसर जैसी बीमारी का रूप ले लेता है। आज हम आपको बताएंगे कि यह कब एक बीमारी के रूप में तब्दील होता है और इसका ध्यान हमें किस तरह से देना चाहिए।
इस तरह करें ओरल हेल्थ की पहचान
अगर आपका भी ओरल हेल्थ खराब है तो सबसे पहले आपके मुंह से बदबू आने लगेगा। इसके साथ ही डॉक्टर की मानें तो हमारी जीभ भी सफेद पड़ने लगती है। वहीं कुछ लोगों के मसूड़े से भी खून आने लगता है।
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इन चीजों का रखें विशेष ध्यान
अगर किसी भी व्यक्ति को ओरल हेल्थ की समस्या है तो सबसे पहले नशे वाली चीजों के सेवन से दूर रहना हैं। इसके अलावा डॉक्टर की मानें तो ठंडी चीजों का सेवन भी नही करना चाहिए।
ऐसे रखना होगा ध्यान
प्रतिदिन दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। वहीं यह हमेशा ध्यान रहें की रात में सोते समय ब्रश जरूर करें। गले में जब भी किसी भी तरह की परेशानी हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए साथ ही गुनगुना पानी से हमेशा गरारा करते रहना चाहिए।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
