Pregnancy Tips: एक बच्चे के साथ मां की जिम्मेदारी बढ़ जाती है लेकिन जब आप प्रेग्नेंसी की प्लानिंग करते हैं तो इसके लिए आपको अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ऐसा ना करने आपके बच्चे पर भी मुसीबत आ सकती है। डॉक्टर प्रियंका ने उन सभी मां को सचेत किया है जो बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं। ऐसे में आपको अपने हेल्थ में 3 चीज का खास ख्याल रखना जरूरी है ताकि आपक बच्चा स्वस्थ हो सके। उसे कोई परेशानी ना हो। अगर आप इन बातों का ख्याल नहीं रखते हैं तो न सिर्फ आपकी प्रेगनेंसी बल्कि आपके बच्चे पर भी दुष्प्रभाव पर सकता है। ऐसे में इन तीन चीजों की प्लानिंग जरूरी है।
Pregnancy Tips में मां की हिमोग्लोबिन का रखें ध्यान
एनीमिया यानी हीमोग्लोबिन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। अगर मां का हीमोग्लोबिन 11 से कम है तो बच्चे के ग्रोथ के लिए यह एक बड़ी रुकावट बन सकती है। ग्रोथ नहीं हो पाता है। पेट के अंदर ग्रोथ का काफी महत्वपूर्ण है। मां का हीमोग्लोबिन कम है तो इससे बच्चे का ऑर्गन्स अच्छे से नहीं बढ़ पाता है तो हीमोग्लोबिन का पता होना जरूरी है। इसके लिए आप आयरन सप्लीमेंट्स ले सकते हैं।
फोलिक एसिड भी है महत्वपूर्ण
फोलिक एसिड एक ऐसी दवाई है जो आपके बच्चे में एबनॉर्मेलिटी, दिमाग और स्पाइन संबंधित दिक्कतों को कम कर देता है। जब तक आपको पता चलता है कि आप मां बनने वाली है तब तक चार हफ्ते जा चुके होते हैं। ऐसे में जब आप प्लान करना शुरू करते हैं तभी से फोलिक एसिड टेबलेट लेना शुरू करें। इसके लिए आप गाइनेकोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। उन लोग महिलाओं के लिए खासकर है जिनका किसी भी तरह का ट्रीटमेंट चल रहा है।
मां का थाइरॉएड लेवल भी रखता है मायने
डॉक्टर के अनुसार प्रेग्नेंसी टिप्स की बात करें तो अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है और यह आपके कंट्रोल में नहीं है तो बच्चे को मैटरनल हाइपोथाइरॉएडिज्म और मेंटल परेशानी हो सकती है। दिमाग विकसित न हो पाना भी सबसे बड़ी वजह बन सकती है। आपके बच्चे का ब्रेन स्ट्रांग नहीं हो पाएगा ऐसे में बच्चों को प्लान करने के पहले आप अपने थायराइड को कंट्रोल करें।
