Weight Loss: एक्स्ट्रा एक्स्ट्रा लार्ज साइज सुनने में ही काफी अनकंफरटेबल लगता है लेकिन इस साइज को स्मॉल में भी बदला जा सकता है। यह हम नहीं बल्कि खुद वेट लॉस करने वाली महिला ने अपना एक्सपीरियंस लोगों के साथ शेयर कर सबको चौंका दिया है। जहां महिला ने वो 7 एक्सरसाइज बताए हैं जो आपके लिए मददगार हो सकता है। सिर्फ 6 महीने में इसका असर आपको देखने को मिल सकता है। एक्स्ट्रा एक्स्ट्रा लार्ज से स्मॉल साइज में वह भी सिर्फ कार्डियो की मदद से निश्चित तौर पर काफी हैरान कर देने वाला है लेकिन इसके लिए महिला ने वीडियो शेयर किया है।
पोस्टपार्टम के बाद Weight Loss करने वाली महिला को मिला आश्चर्यजनक परिणाम
आकांक्षा गौतम शर्मा ने इस वीडियो के साथ कैप्शन में लिखा, “पोस्टपार्टम के बाद इन एक्सरसाइज को अपने रूटीन में शामिल करें।” महिला का कहना है कि पोस्टपार्टम के बाद न्यू मॉम अगर शुरुआत में यह घरेलू वर्कआउट करती है तो मैं वादा करती हूं कि आप कम से कम 3 महीने में अगर हफ्ते में पांच बार करेंगी तो इसका आश्चर्यजनक परिणाम आपको देखने को मिल सकता है। ना सिर्फ वेट लॉस बल्कि फैट्स इतनी तेजी से कम होगी कि आप शॉक्ड हो जाएंगी। महिला ने बताया कि 6 महीने में उन्होंने 37 किलो वजन कम किया।
इन 7 एक्सरसाइज का मिलेगा की जबरदस्त परिणाम वेट लॉस में
इसके अलावा 37 किलो वेट लॉस करने वाली महिला ने यह भी कहा कि 50 सेकंड तक वर्कआउट करें। बीच में 10 सेकंड रेस्ट करें और फिर इसे तीन बार दोहराएं। वीडियो में महिला उन एक्सरसाइज को करती हुई नजर आती है जिसने उन्हें वेट लॉस में मदद किया। जंपिंग से लेकर अलग-अलग 7 एक्सरसाइज के बारे में वेट लॉस करने वाली महिला लोगों को बताती है जिसे आप आसानी से घर में कर सकते हैं । इसका आपको बेहतरीन परिणाम मिल सकता है। इन 7 एक्सरसाइज से फैट बर्न होगा और न्यू मॉम को पहले की तरह शेप मिल सकता है।
वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज को आप इस वीडियो के जरिए देख सकते हैं जो आपके लिए मददगार हो सकता है।
