Sidharth Malhotra: सिद्धार्थ मल्होत्रा वह नाम जो फैंस के दिलों जान में बसते हैं और अपने हैंडसम लुक को लेकर जाने जाते हैं। यह सच है कि 40 साल के सिद्धार्थ मल्होत्रा आज यानी 16 जनवरी को अपना जन्मदिन मना रहे हैं लेकिन अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए काफी जद्दोजहद करते हैं। इस सबके बीच उनका एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें वह पेड़ की टहनियों के साथ एक्सरसाइज करते हुए नजर आए हैं। सिद्धार्थ मल्होत्रा के जन्मदिन के मौके पर आइए जानते हैं क्यों फिटनेस को एक अलग लेवल पर सेट करने वाले एक्टर ने किस तरह से लोगों को इंस्पिरेशन दिया है।
Sidharth Malhotra की तरह फिटनेस के लिए जिम की जरूरत नहीं
esquireindia इंस्टाग्राम चैनल से शेयर किए गए वीडियो के साथ बताया गया है कि सिद्धार्थ मल्होत्रा ने साबित किया कि फिटनेस के लिए फैंसी चीजों की जरूरत नहीं है। बस एक पेड़, कुछ रिंग्स और आप इसे कर सकते हैं। वीडियो में आप देख सकते हैं किस तरह से पेड़ से लटक कर सिद्धार्थ मल्होत्रा एक्सरसाइज कर रहे हैं लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप और भी हैरान हो जाएंगे। आप सोचने पर मजबूत हो जाएंगे कि आखिर 40 वर्षीय सिद्धार्थ मल्होत्रा के फिटनेस क्यों हर किसी के लिए इंस्पिरेशन है।
क्या होते हैं सिद्धार्थ मल्होत्रा के एक्सरसाइज के फायदे
जहां तक सिद्धार्थ मल्होत्रा द्वारा किए जाने वाले इस एक्सरसाइज की बात करें तो इसके अपने ही फायदे होते हैं। इसके बारे में इंस्टाग्राम चैनल से बताया गया है।
ताकत बढ़ाने में है फायदेमंद
सिद्धार्थ मल्होत्रा के इस एक्सरसाइज से आप अपना ताकत बढ़ा सकते हैं जहां रिंग्स एक साथ छाती, हार्टबीट और कोर को टारगेट करती है और इसकी वजह से आपकी ताकत बढ़ जाती है।
बैलेंस बनाने के लिए भी सिद्धार्थ मल्होत्रा का यह एक्सरसाइज है बेस्ट
आप बैलेंस बना सकते हैं और यह इसमें फायदेमंद है जहां मसल्स ज्यादा एक्टिव होती है और इसकी वजह से अस्थिरता में आपको फायदा मिलता है।
सिद्धार्थ मल्होत्रा की तरह आपको भी मिल सकता है बेहतर ग्रिप
बेहतर ग्रिप के लिए भी सिद्धार्थ मल्होत्रा का यह एक्सरसाइज फायदेमंद है जहां हाथों और फॉर आर्म्स की जबरदस्त ताकत बनाई जाती है और यह इसके लिए बेस्ट ऑपश्न है।
सबसे बड़े फायदे के तौर पर बताया गया है कि आप सिद्धार्थ मल्होत्रा के इस एक्सरसाइज को कहीं भी कभी भी कर सकते हैं सिर्फ आपको कुछ रिंग्स और पेड़ की जरूरत है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
