हेल्थ
Vitamin D Deficiency: अब कमजोरी से नहीं टूटेगा शरीर, आज ही इन हेल्दी ड्रिंक को करें डाइट में शामिल
स्वस्थ रहने के लिए कई सारी चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वरना शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है। वहीं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आज ही इन चीजों को डाइट में शामिल करें।
हेल्थ
Sweating Causes: AC में भी पसीने से रहते हैं लथपथ तो तुरंत करवाएं इलाज! इन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार
पसीना आना आम लक्षण है। मगर जरूरत से अधिक पसीना आना खतरनाक हो सकता है। इसलिए ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है।
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Rajgira Benefits: चौलाई खाओ और दिल की बीमारी से लेकर कमजोर घुटनों तक के दर्द को भूल जाओ, जानें जबरदस्त फायदे
व्रत के दिनों में अक्सर लोग राजगिरा का सेवन करते हैं। मगर सामान्य दिनों में भी इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद होगा। इससे व्यक्ति को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। बता दें, राजगिरा पौष्टिक तत्वों का खजाना माना जाता है।
ख़ास खबरें
क्या Covid-19 से फिर मचेगी तबाही? भारत में दो दिनों में 3000 से अधिक नए केस दर्ज
कोरोना के मामले फिर से देश में बढ़ रहे हैं। दो दिनों में तीन हजार से भी अधिक मामले देखने को मिल हैं। इस स्थिति में सभी लोगों को सतर्क होने की जरूरत है।
हेल्थ
Kidney से लेकर Skin के लिए बेहद कारगर है पानी, आज से ही खाली पेट पीने की डालें आदत
पानी के बिना व्यक्ति का जीवित रहना असंभव है। मगर रोज सुबह खाली पेट पानी पीने से व्यक्ति बेहतरीन फायदे मिलते हैं। त्वचा से लेकर किडनी तक की समस्या के लिए पानी रामबाण है।
लाइफ़स्टाइल
Health Tips: गर्मी के दिनों में GYM में बहाते हैं खूब पसीने तो हो जाएं सतर्क! वरना इन जानलेवा बीमारियों का बढ़ सकता खतरा
स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। वहीं लोग फिट एंड फाइन रहने के लिए जिम जाते हैं। मगर गर्मियों के दौरान जिम में कई सारी चीजों को लेकर सावधान रहने की जरूरत है।
धर्म
Chaitra Navratri 2023: व्रत में हो रही है weakness तो तुरंत करें इन चीजों का सेवन, झट से आएगी एनर्जी
चैत्र नवरात्रि का त्योहार चल रहा है। जितने भी लोग व्रत रख रहे हैं, उन्हें खुद के सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसलिए एनर्जी के बेहतर स्रोत के लिए आज ही इन चीजों को डाइट में शामिल करें।
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