Health Tips: जब बच्चा बड़ा होता है तो मां-बाप को हमेशा उनकी हाइट की टेंशन खाती रहती है। जिसमें वह सोचते हैं कि उनके बच्चों की हाइट कम न रह जाए। ऐसे में पैरेंट्स अपने बच्चों की हाइट का कंमपेयर उनके उम्र के बच्चों से करने लगते हैं। लेकिन, इसके पीछे कोई बीमारी नहीं है। बल्कि यह बच्चों के शारीरिक विकास पर निर्भर करता है कि वह कितना ज्यादा बढ़ेगा।
इसके अलावा बच्चों की कम हाइट रह जाने में एक यह मुख्य कारण है कि वह खाना पर ध्यान नहीं देत है। जिसकी वजह से उनकी हाइट नहीं बढ़ पाती। लेकिन, इस परेशानी को लेकर एक वीडियो सामने आया है। जिसमें एक उपाय बताया गया है। शायद इस उपाय को करने से आपके बच्चों की हाइट बढ़ जाए।
दरअसल, सोशल मीडिया साइट इंस्टग्राम पर नेचुरोपैथी स्पेशलिस्ट डॉक्टर निताशा गुप्ता ने एक रील शेयर की है। इस वीडियो में उन्होंने बच्चों की हाइट के लिए एक नुस्खा बताया है। यह उपाय आपके बच्चों के लिए किसी चमत्कार से कम साबित नहीं होगा।
Health Tips बच्चों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं
Health Tips कुछ जरूरी समान की आवश्यकता
इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको कुछ जरूरी समान की आवश्यकता है। जिसमें आपको 100 ग्राम बादाम, 50 ग्राम तिल, 200 ग्राम मखाने और 100 ग्राम सौंफ की जरूरत है।
Health Tips ऐसे बनायें इस उपाय को
इस उपाय को बनाने के लिए हमे एक पैन लेना होगा। उसमें सारी सामाग्री डालकर ड्राई रोस्ट करें। अब जब यह भून्न जाए तो इसको ग्राइंडर करें और इसका पाउडर तैयार कर लें। अब इस पाउडर को रोज एक चम्मच दूध के साथ मिलाएं और पी जाएं। इसको पीने से आपके बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से होगा।
Health Tips क्या होता है इन ड्राई फ्रूट्स में
सौंफ
इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और फैटी एसिड्स में रिच होने के कारण शरीर को पोषण संबंधित जरूरतों में पूरा करने में मदद करता है। साथ ही यह पाचन तंत्र को भी ठीक रखने का काम करता है।
मखाना
मखाने में आयरन व कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इससे आपके बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं। साथ ही यह बच्चों की हाइट बढ़ाने का रामबाण इलाज है।
तिल
तिल में एन्टिओक्सीडेंट्स रिच होता है, जिसकी वजह से यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। साथ ही इसमें जिंक, कॉपर, आयरन और मैग्नीशियम होता है।
बादाम
बादाम वैसे तो दिमाग के लिए विशेष कारगार है। लेकिन इसमें पाए जाने वाले जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स से हाइट बढ़ाने में कार्यत है।
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